Депрессия при климаксе

Климакс - “от него не скрыться”, для многих женщин - “это самый страшный кошмар”. Кто-то проходит этот этап легко и безболезненно, а для кого-то менопауза становится серьезным испытанием в виде физического и эмоционального дискомфорта. 


Частой “подругой” климакса является депрессия     

Климакс и плохое настроение часто идут “рука об руку”, и многие женщины сталкиваются в период менопаузы не просто со сниженным эмоциональным фоном, а с серьезными расстройствами - неврозами и депрессиями. Связана депрессия, как с гормональным дисбалансом, так и с собственными ощущениями в этот период.

Нельзя игнорировать эти ощущения, дабы не допустить осложнений и не довести ситуацию до крайней точки. Прожить новый этап жизни более плавно и мягко в эмоциональном плане можно разными путями: приемом медикаментов, психотерапии, увеличения внимания к себе и соблюдения некоторых рекомендаций. 


Что оказывает влияние на перепады настроения во время менопаузы?

Климакс и настроение женщины связаны посредством  участия женских половых гормонов - эстрогенов в поддержании высокого психоэмоционального фона. Снижение уровня гормонов, а также недостаточная адаптация к новому статусу провоцируют различные физиологические реакции, изменение поведения и настроения. 

Некоторые научные исследования говорят о том, что женщины, испытавшие хотя бы раз депрессию в течение репродуктивного возраста, имеют высокую вероятность ее развития в течение менопаузы. Рассмотрим основные факторы, которые могут спровоцировать различные расстройства настроения, в том числе и депрессивные. 

  • Гормональные изменения. Уровень женских половых гормонов, которые вырабатываются яичниками снижается, что становится причиной снижения выработки триптофана - предшественника гормона счастья серотонина, отвечающего за позитивный эмоциональный фон. Потому нехватка серотонина - серьезный физиологический фактор риска развития депрессивных нарушений. 

  • Психологические причины. А именно субъективное восприятие женщиной нового этапа жизни. В период климакса женщина пересматривает отношение к окружающему миру, к себе, например: женщина утрачивает репродуктивную функцию и может жалеть, что не успела реализовать репродуктивные планы. 

  • Изменения внешности. Меняется тело - кожа становится более дряблой из-за недостатка эстрогенов и уменьшения выработки коллагена, появляются локальные жировые отложения в области бедер, живота, ягодиц. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки начинается с угасанием работы яичников, поскольку жировая ткань пытается взять на себя задачу выработки половых гормонов и компенсировать недостаток эстрогенов.

 

Увеличение веса может быть особенно заметно, если женщина продолжает придерживаться своего обычного рациона и не учитывает изменений, произошедших в обменных процессах. В совокупности, все эти моменты конечно же заставляют женщину переживать по поводу внешности, изменений в сексуальной жизни и снижении настроения. 

  • Социальный аспект. Период менопаузы нередко совпадает с серьезными переменами в жизни: дети вырастают и уезжают из родительского дома, общение с ними становится более редким. Если на это накладываются проблемы с супругом или одиночество, женщину опять-таки ждут серьезные переживания.

 

Плохое самочувствие, приливы, потливость, частые головные боли могут приводить к уменьшению количества социальных контактов. Иногда женщины сталкиваются с трудностями на работе, особенно в случаях, когда должность предполагает высокую активность, либо когда работа находится в помещениях закрытого типа, с высокой температурой окружающей среды, соответственно сил на выполнение своих обязанностей женщине не хватает. Иногда это вынуждает сменить работу или снизить активность, что может стать дополнительным источником переживаний. 

  • Сопутствующие заболевания. Симптомы и лечени&#x